Ressources gratuites
Guides de bike fitting et de biomécanique vélo
Des guides cliniques écrits par un ostéopathe et bike fitter. Les formules, les protocoles, les erreurs qui reviennent le plus souvent en cabinet. Tout est gratuit, aucun compte à créer.
Hauteur de selle vélo : calculateur et guide complet
Méthode LeMond, correction de longueur de manivelle, angles articulaires cibles et pathologies associées. Avec un calculateur : tu entres ton entrejambe, tu obtiens ta hauteur.
Lire le guideRéglage des cales : SPD-SL, Look, Speedplay
Rotation, recul antéro-postérieur, Q-Factor. Comment repérer une asymétrie gauche/droite et quand passer aux wedges ou aux shims.
Lire le guideDouleur au genou à vélo : diagnostic et réglages
Syndrome fémoro-patellaire, bandelette ilio-tibiale, douleur antérieure, postérieure ou latérale. Tu localises la douleur, tu remontes au réglage fautif.
Lire le guideFramIQ : l'app de bike fitting pour iPhone
Analyse vidéo posturale, comparateur de 10 000 cadres, réglage de cales gratuit. Conçue par un ostéopathe D.O., à partir de 29 € en achat unique.
Lire le guideChaque guide te donne un point de départ chiffré. C'est l'analyse vidéo de tes angles articulaires qui valide le réglage final.
Passe du calcul théorique à ta position réelle
Les formules donnent une base. FramIQ mesure tes angles genou, hanche et tronc en pédalant, directement sur ton iPhone, et te sort les réglages au millimètre.
Module cales gratuit · analyse vidéo dès 29 €