Risorse gratuite
Guide di bike fitting e di biomeccanica del ciclismo
Guide cliniche di biomeccanica del ciclismo, scritte da un osteopata e bike fitter. Le formule, i protocolli, gli errori che si vedono più spesso in studio. Tutto è gratuito, senza bisogno di creare un account.
Elenco delle guide
Altezza sella bici da corsa: calcolatore e guida completa
Metodo LeMond, correzione per la lunghezza delle pedivelle, angoli articolari di riferimento e disturbi associati. Con un calcolatore: inserisci l'altezza del cavallo e ottieni la tua altezza sella.
Leggi la guidaCome posizionare le tacchette: SPD-SL, Look, Speedplay
Rotazione, posizione antero-posteriore, fattore Q. Come riconoscere un'asimmetria tra sinistra e destra e quando passare ai cunei o agli spessori.
Leggi la guidaDolore al ginocchio in bici: cause e regolazioni
Sindrome femoro-rotulea, sindrome della bandelletta ileotibiale, dolore anteriore, posteriore o laterale. Individui il punto in cui fa male e risali alla regolazione sbagliata.
Leggi la guidaBike fitting fai da te, la biomeccanica a casa: cosa fa un'app, i suoi limiti
Cosa misura un'app in video, il confronto con una visita biomeccanica in studio e i casi in cui è meglio rivolgersi a un professionista.
Leggi la guidaFramIQ: l'app di bike fitting per iPhone
Analisi video della posizione, confronto tra 10.000 telai, posizionamento delle tacchette gratuito. Ideata da un osteopata D.O., da 29 € con acquisto una tantum.
Leggi la guidaOgni guida ti dà un punto di partenza in numeri. È l'analisi video dei tuoi angoli articolari a convalidare la regolazione finale.
Dal calcolo teorico alla tua posizione reale
Le formule danno una base. FramIQ misura gli angoli di ginocchio, anca e busto mentre pedali, direttamente sul tuo iPhone, e ti indica le regolazioni al millimetro.
Modulo tacchette gratuito · analisi video da 29 €