FAQ
Questions fréquentes sur le bike fitting
Position sur le vélo, réglages, douleurs, fonctionnement de l'app et confidentialité des données. Si ta question n'est pas là, écris-nous.
Comment calculer la hauteur de selle idéale ?
La méthode de référence est la méthode LeMond : entrejambe en millimètres multiplié par 0,883. Tu obtiens la distance entre l'axe du pédalier et le sommet de la selle. L'angle de genou cible en extension est de 141° à 152°. FramIQ affine ce calcul en mesurant tes angles réels par vidéo. Calculateur et guide complet.
Pourquoi j'ai mal aux genoux à vélo ?
Douleur à l'avant : selle trop basse ou trop avancée. À l'arrière : selle trop haute. Sur la face externe, la bandelette ilio-tibiale : selle trop haute ou cale mal orientée. Dans la majorité des cas, quelques millimètres de correction suffisent. Diagnostic par zone.
Vélo et mal de dos, quelle est la cause ?
Le plus souvent un reach trop long, potence trop longue ou cintre trop bas, qui force le rachis en flexion excessive. Parfois une selle trop haute qui fait basculer le bassin. L'angle de tronc idéal est de 40 à 50° sur la route, 50 à 65° en gravel.
Comment régler ses cales ?
Trois paramètres : la rotation, l'angle naturel de ton pied, en général 0 à +5° vers l'extérieur ; le recul, axe de pédale sous l'articulation métatarso-phalangienne ; et le Q-Factor, la largeur entre les pédales. Une asymétrie gauche/droite se corrige avec des shims. Le module cales de FramIQ est gratuit et illimité. Guide complet.
Comment choisir la bonne taille de cadre ?
À partir du stack et du reach ajustés à ta morphologie. Un cadre en taille M peut varier de 20 à 25 mm de reach d'une marque à l'autre : comparer les tailles annoncées ne suffit pas. FramIQ compare ton profil à plus de 10 000 géométries référencées.
Le bike fitting sert-il aux cyclistes amateurs ?
Oui. Une mauvaise position est la première cause de douleurs, quel que soit ton niveau. Quelques millimètres sur la hauteur de selle peuvent supprimer une douleur chronique. Un fitting en cabinet coûte de 150 à 350 €, FramIQ rend l'analyse accessible à partir de 29 €.
Comment fonctionne l'analyse vidéo ?
FramIQ utilise le Vision Framework d'Apple pour détecter 16 points corporels en temps réel avec la caméra de l'iPhone, et calcule tes angles articulaires sur chaque cycle de pédalage. Le traitement est 100 % local : aucune vidéo ne quitte ton appareil. Les angles sont recalculés sur chaque cycle de pédalage.
Quel est le lien entre ostéopathie et bike fitting ?
L'ostéopathie identifie les restrictions de mobilité qui faussent ta position : rotation thoracique limitée, bassin asymétrique, inégalité de longueur de jambes. Ces compensations, le fitting seul ne les corrige pas. L'expertise derrière l'app.
FramIQ remplace-t-il un bike fitter ?
Pour la majorité des cas courants, oui : douleurs légères, changement de vélo, vérification de position, choix de cadre. Pour les cas complexes, asymétries importantes, blessures chroniques, sportifs d'élite, un fitting physique reste supérieur.
Qu'est-ce qui est gratuit ?
Le module de réglage des cales, en entier et sans limite : rotation, recul, Q-Factor, analyse d'asymétrie, recommandation de shims. L'analyse vidéo et le comparateur de cadres demandent un accès payant. Voir les tarifs.
Quel iPhone faut-il ?
iOS 18 ou plus, à partir de l'iPhone XS, modèles de 2018 et suivants. iPhone 12 ou plus récent recommandé. L'app est pensée pour iPhone ; l'iPad est compatible mais en usage secondaire. Pas de version Android prévue.
Peut-on faire son bike fitting seul ?
Oui. Il te faut un support de téléphone stable, et idéalement un home-trainer. L'app te guide étape par étape : mesures, calibration, analyse vidéo, résultats et rapport PDF. Prévois un support stable pour poser l'iPhone de profil.
Mes données sont-elles protégées ?
Les vidéos d'analyse ne quittent jamais ton appareil. Tes données morphologiques sont stockées localement et synchronisées via Apple CloudKit. L'authentification passe uniquement par Sign in with Apple, aucun mot de passe stocké. FramIQ est conforme au RGPD. Politique de confidentialité.
À quelle fréquence refaire son bike fitting ?
Un fitting n'est pas définitif. Refais-le à un changement de vélo, après une blessure, après une variation de poids d'environ 5 kg, quand tu changes de pratique, ou chaque saison si tu es compétiteur. Ta souplesse évolue, ta position optimale aussi.
Le plus simple reste d'essayer
Le module cales est gratuit et illimité. Tu verras en dix minutes si la méthode te parle.
Module cales gratuit · analyse vidéo dès 29 €