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Bikefitting-Ratgeber und Biomechanik am Rad
Klinische Ratgeber, geschrieben von einem Osteopathen und Bikefitter. Die Formeln, die Protokolle, die Fehler, die in der Praxis am häufigsten vorkommen. Alles ist kostenlos, ganz ohne Konto.
Liste der Ratgeber
Sattelhöhe berechnen: Rechner und ausführlicher Ratgeber
LeMond-Methode, Korrektur für die Kurbellänge, Zielwinkel der Gelenke und typische Beschwerden. Mit Rechner: Du gibst deine Schrittlänge ein und erhältst deine Sattelhöhe.
Ratgeber lesenCleats einstellen: SPD-SL, Look, Speedplay
Rotation, Längsposition, Q-Faktor. Wie du eine Asymmetrie zwischen links und rechts erkennst und wann du zu Wedges oder Shims greifen solltest.
Ratgeber lesenKnieschmerzen beim Radfahren: Diagnose und Einstellungen
Patellofemorales Schmerzsyndrom, iliotibiales Bandsyndrom, Schmerzen vorn, hinten oder außen am Knie. Du lokalisierst den Schmerz und findest so die fehlerhafte Einstellung.
Ratgeber lesenBikefitting zu Hause: Was eine App kann, wo ihre Grenzen liegen
Was eine App per Video misst, der Vergleich mit einer Sitzung in der Praxis und die Situationen, in denen du besser eine Fachperson aufsuchst.
Ratgeber lesenFramIQ: die Bikefitting-App fürs iPhone
Videoanalyse der Sitzposition, Vergleich von 10.000 Rahmen, Cleats kostenlos einstellen. Entwickelt von einem Osteopathen D.O., ab 29 € als Einmalkauf.
Ratgeber lesenJeder Ratgeber gibt dir einen konkreten Ausgangswert. Die Videoanalyse deiner Gelenkwinkel bestätigt dann die endgültige Einstellung.
Von der Formel zu deiner echten Sitzposition
Die Formeln liefern eine Grundlage. FramIQ misst deine Knie-, Hüft- und Rumpfwinkel beim Treten, direkt auf deinem iPhone, und gibt dir die Einstellungen auf den Millimeter genau aus.
Cleat-Modul kostenlos · Videoanalyse ab 29 €