Domande frequenti sul bike fitting

Il metodo di riferimento è il metodo LeMond: cavallo in millimetri moltiplicato per 0,883. Ottieni la distanza tra il centro del movimento centrale e la sommità della sella. L'angolo del ginocchio ideale in estensione va da 141° a 152°. FramIQ affina questo calcolo misurando con il video i tuoi angoli reali. Calcolatore e guida completa.

Dolore nella parte anteriore: sella troppo bassa o troppo avanzata. Nella parte posteriore: sella troppo alta. Sul lato esterno, la bandelletta ileotibiale: sella troppo alta o tacchetta orientata male. Nella maggior parte dei casi bastano pochi millimetri di correzione. Capire la causa dal punto in cui fa male.

Il più delle volte un reach troppo lungo, attacco manubrio troppo lungo o manubrio troppo basso, che costringe la colonna in una flessione eccessiva. A volte una sella troppo alta che fa basculare il bacino. FramIQ considera corretto l'angolo del tuo busto tra 30 e 55° rispetto all'orizzontale, qualunque sia la disciplina; su strada, la maggior parte dei ciclisti sta tra 40 e 50°.

Tre parametri: la rotazione, cioè l'angolo naturale del tuo piede, in genere da 0 a +5° verso l'esterno; la posizione antero-posteriore, con l'asse del pedale sotto l'articolazione metatarso-falangea; e il fattore Q, la distanza tra i pedali. Un'asimmetria tra sinistra e destra si corregge con gli spessori. Il modulo tacchette di FramIQ è gratis e illimitato. Guida completa.

Partendo da stack e reach adattati alla tua morfologia. Un telaio in taglia M può variare di 20-25 mm di reach da un marchio all'altro: confrontare le taglie dichiarate non basta. FramIQ confronta il tuo profilo con oltre 10.000 geometrie in archivio.

Sì. Una posizione sbagliata è la prima causa di dolori, qualunque sia il tuo livello. Pochi millimetri sull'altezza sella possono eliminare un dolore cronico. Un bike fitting in studio costa da 150 a 350 €, FramIQ rende l'analisi accessibile a partire da 29 €.

Nessuna nella sostanza: è lo stesso lavoro con nomi diversi. In Italia si parla spesso di biomeccanica, in Francia di « étude posturale », altrove di bike fitting. In tutti i casi si misura la tua posizione mentre pedali per regolare sella, manubrio e tacchette. Fare il tuo bike fitting a casa.

FramIQ usa il Vision Framework di Apple per rilevare 16 punti del corpo in tempo reale con la fotocamera dell'iPhone e calcola i tuoi angoli articolari a ogni ciclo di pedalata. L'elaborazione è al 100% in locale: nessun video lascia il tuo dispositivo. Gli angoli vengono ricalcolati a ogni ciclo di pedalata.

L'osteopatia individua le restrizioni di mobilità che falsano la tua posizione: rotazione toracica limitata, bacino asimmetrico, dismetria degli arti inferiori. Queste compensazioni il bike fitting da solo non le corregge. La competenza dietro l'app.

Per la maggior parte dei casi comuni sì: dolori lievi, cambio di bici, verifica della posizione, scelta del telaio. Per i casi complessi, come asimmetrie importanti, infortuni cronici o atleti d'élite, un bike fitting in presenza resta superiore.

Il modulo di posizionamento delle tacchette, completo e senza limiti: rotazione, arretramento, fattore Q, analisi dell'asimmetria, consigli sugli spessori. L'analisi video e il confronto telai richiedono un accesso a pagamento. Vedi i prezzi.

iOS 18.2 o successivo, a partire da iPhone XS, cioè dai modelli del 2018 in poi. Consigliato iPhone 12 o più recente. L'app è pensata per iPhone; l'iPad è compatibile, ma per un uso secondario. Non è prevista una versione Android.

Sì. Ti servono un supporto stabile per il telefono e, idealmente, dei rulli. L'app ti guida passo dopo passo: misure, calibrazione, analisi video, risultati e report in PDF. Prevedi un supporto stabile per sistemare l'iPhone di profilo.

I video delle analisi non lasciano mai il tuo dispositivo. Le tue misure sono salvate in locale e sincronizzate tramite Apple CloudKit. L'accesso avviene solo con Accedi con Apple, senza alcuna password memorizzata. FramIQ è conforme al GDPR. Informativa sulla privacy.

Un bike fitting non è definitivo. Rifallo quando cambi bici, dopo un infortunio, dopo una variazione di peso di circa 5 kg, quando cambi disciplina, oppure ogni stagione se gareggi. La tua flessibilità cambia, e con lei la tua posizione ottimale.